越早知道越好（318川藏线进藏，一生不能错过的自驾线路（附线路安排））

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（丰途租车，导语）每个人都有一个 西藏 梦！关于她的传说与美丽，未去的人会说有生之年要必去一次，而去过的人则说这是一次心灵最接近天堂的地方！而川藏线作为其中一条进藏包车、骑行的名片，引无数行者竞折腰！这是一条让人心驰神往的朝圣之路！人一生该走一次川藏线，为一睹纯蓝的天与湖，为拍摄洁白连绵的雪山，为漫步于整片金色的草地，为探索自己的能力，为感知民族文化……

川藏线简介

川藏线是川藏公路的简称。川藏公路是连通 四川 成都 与 西藏 拉萨 之间汽车通行的第一条公路。在此路修通前，千百年来， 中国 西南部各民族的经济、文化交往枢纽就是逶迤在横断山区和 西藏 高原的崇山峻岭之间，一条世界上地势最高、路况最为险峻的交通驿道--茶马古道。川藏线又分为 川藏南线 和 川藏北线 两条线路，两条线路都从 四川 成都 出发，从 甘孜 后分叉，最后到 拉萨 。北线是317国道，南线是自驾和骑行圈鼎鼎 大名 的318川藏线（318国道、最美景观大道）。

最佳自驾川藏线时间？

西藏 一直以来就是一个非常神秘的地方，吸引着非常多的人去旅游。一般的人们去川藏线旅游都会选择自驾游的方式，但是实际上并不是所有的季节都适合我们去自驾游，不好的季节可能会对我们的旅途造成不好的影响。一：3-4月期间： 西藏 处于万物复苏的季节，在这个季节里面，我们可以看到一片生机勃勃的景象，看到红红的花朵和绿绿的草地，这样的景色可以让我们感受到 西藏 独有的魅力，这个时间又刚好是 金川 梨花节和 林芝 桃花节举办期。二：5-6月期间：满山的野花和郁郁葱葱的美景似乎就是因你的到来而盛开，又因你的离去而凋谢。这段时间可谓赏花观景的好时节。也是冰川雪山最美丽的时节。三：7-8月期间：草木苍翠、金黄色的油菜花在奔腾的江河两岸绽放，深秋时节色彩斑斓，景色迷人。同时，7~8月也是川藏线的雨季、，出行前请一定要了解川藏线最新路况。四：9-10月下旬期间：是川藏线旅游的最佳时节、是川藏线最美的季节，同时也是气候最好的时节，同时遇上十一黄金周期间.......所以自驾进藏车辆和住宿可以确定的一定要提前预定。

高原反应应对措施

1）进入高原之前的准备：a.进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。b.良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。c.可提前一周服用红景天高原药，起一个预防作用。2）进入高原途中注意事项：a.由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。b.由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。c.途中可多次新鲜水果和蔬菜。

川藏线上的景点

川藏线上真正的景区很少，有 海螺沟 、 稻城 亚丁 、米堆冰川、 巴松措 ，除了这几个景点外其它风景点都是路上风景，俗称最美景观大道，而且有些风景点没在路边，所以有很多自驾朋友错过了，另外自己对各个风景点不熟悉，只能看到表面景色；而选择我们的包车/拼车服务，我们用的都是常年跑川藏线的老师傅，技术杠杠的，对路上每个点也是非常的熟悉，一定给客人一种不一样的出行体验。

川藏线上的住宿

沿路住宿很多，有藏式民居、普通的酒店和一些青年旅舍，基本能够满足游客的住宿要求，当然，要求不能太高。所以建议不要搭建帐篷，一是因为不够保暖，二是不够安全。毕竟长途旅行休息是最重要的。如果在旺季出发就建议提前一点预定房间，避免劳累后还要奔波找房，另外就是价格变化大，一定要多咨询。

线路一：川藏南线10日游

第1天： 成都 — 海螺沟 （360公里） 住： 海螺沟 海拔：2850第2天： 海螺沟 — 康定 — 新都桥 （170km） 住： 新都桥 海拔：3300第3天： 新都桥 — 理塘 — 稻城 / 亚丁 （350公里） 住： 稻城 或 亚丁 海拔：3700第4天： 亚丁 一日游— 稻城 （110公里） 住： 稻城 海拔：3700第5天： 稻城 — 理塘 — 巴塘 — 芒康 （434公里） 住： 芒康 海拔：3870第6天： 芒康 — 左贡 — 八宿 （361公里） 住： 八宿 海拔：3260第7天： 八宿 —然乌—米堆冰川— 波密 （217公里） 住： 波密 海拔：2800第8天： 波密 —通麦天险—八一/ 林芝 （237公里）住：八一 海拔：2800第9天：八一— 巴松措 风景区— 工布江达 — 拉萨 （400km） 住： 拉萨 海拔：3700第10天： 拉萨 —羊湖— 拉萨 （320km) 住： 拉萨 海拔：3700

第一天： 成都 → 雅安 → 泸定桥→磨西古镇（海螺沟） 途经景点： 雅安 市、石棉、（或 天全 县、二郎山隧道）、 海螺沟 主要看点： 雅安 雨城、二郎山风光、 海螺沟 冰川、磨西古镇大约八点半出发经147公里成雅高速公路抵达 雅安 ，曾是西康省省会的雨城 雅安 ，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方 丝绸之路 和茶马古道的门户和必经之路。因二郎山修路原因，改道 雅西 高速到石棉。车程约4小时，在石棉吃过中午饭，沿 大渡河 而上，停停走走。直到磨西镇（ 海螺沟 景区沟口）住景区外面，逛磨西老街，天主教堂及磨西会议遗址，晚上可以考虑泡温泉。

第二天： 海螺沟景区→ 康定→折多山→ 新都桥途经景点： 泸定 桥、 康定 、折多山、摄影天堂 新都桥 主要看点：小学课文里的飞夺 泸定 桥，看看先辈们战斗过的地方； 康定 ，感受 康定 情歌里的如画场 景：跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟…… 新都桥 ，被誉为摄影师的天堂！早上吃过早餐，坐景区观光车去 海螺沟 观 亚洲 海拨最低的海洋性冰川---- 贡嘎 神山。在磨西吃过中饭便前往电影【画壁】拍摄点红石滩。红石从山顶而下，宛如一条红色的瀑布，尤为壮观。雅加埂海拨3820米，天气好的话，蓝天、白云、雪山构成一幅美丽的图画。 康定 ， 甘孜 藏族自治州州府。观藏式民居。折多山顾名思义弯道多，山顶4298米，在这里切忌兴奋，猫步为宜。折多山到 新都桥 35公里。沿途，牦牛群，草甸，小桥流水人家民居将扼杀你不少的快门。 新都桥 ---摄影家的天堂。

第三天： 新都桥→雅江→天路十八弯→理塘→稻城白塔→香格里拉镇途经景点： 雅江 、高尔寺山口、剪子湾山口、卡子拉山口、世界高城 理塘 、长青春科尔寺、海子山自然保护区、桑堆小镇、 稻城

主要看点：这一路看点非常多，融入自然的体悟之旅算是正式展开。雅江 素有 “茶马古道第一渡”之称，从这里开始，我们才算慢慢摆脱大都市钢筋混泥土的束缚，置身大自然；开始体悟不加任何修饰的，伟大的自然之美。我们将亲眼看到世界有多大，曾经的那些烦恼在这里，不复存在……如果出发的早，翻越高尔寺山的时候，刚好可以看到日出。 朝阳 是万物的希望，太阳每天都在重复的起落，住在大都市的我们却早已忘记了她的存在。世界高城 理塘 ，海拔4014.187米，也是唯一一个藏族文化保存较完整的县城！藏区素有“上有 拉萨 三大寺，下有按多塔尔寺，中有 理塘 长青春科尔寺”的说法，其中的长青春科尔寺，就在这里。

第四天： 亚丁景区一日深度游→ 稻城 主要看点：牛奶海、珍 珠海 、五色湖、 亚丁 三神山、诺戎牛场等早餐后乘 亚丁 景区观光车进入令人神往的 亚丁 景区。景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青 贡嘎 日松 贡布 ”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。翻越牛郎神山，观景台远眺仙乃日神山，经 亚丁 村，抵达扎灌崩后下观光车，徒步至冲古寺，由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，使你真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。客人徒步或自费乘景区电瓶车前往洛绒牛场。上山时可远观夏诺多吉神山，央迈勇神山，下午前往仙乃日神山下的圣湖珍 珠海 ，远眺仙乃日神山。珍 珠海 ，海拔3950米，在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。密林中的珍 珠海 如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。最后乘车返回稻城 。

第五天： 稻城→理塘→毛垭大草原→巴塘→姊妹湖→芒康途经景点：桑堆、傍河、杨树林、 理塘 、 巴塘 、竹巴龙 主要看点： 稻城 红草地、毛垭大草原、姊妹湖、 金沙江 大桥、海子山口、竹巴龙公安一级检查站温馨提示：离开 巴塘 ，便进入峡谷，跨过 金沙江 ，竹巴笼就是 川藏南线 上 四川 和 西藏 的分界线，正式进入了 西藏 自治区。经过检查站时配合检查，禁止拍照；红草地在 稻城 县城以北28公里处，桑堆镇公路边，本身是一个不起眼的小水塘，却因为每年秋天布满了红色的水草，便成了稻城标志性的美景之一。传说中的 稻城 红草地其实只有很小一块，有人用\"一亩三分地\"来形容其实也不为过，但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐，许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的，生命是多义的，只有像 稻城 的\"红草地\"一样，经历了甜酸苦辣咸涩的人生，才会是绚丽动人的人生。经 稻城 回到318线上的重镇—— 理塘 ，在 理塘 休息一下，下午出发前往 芒康 迎接下一个挑战。

第六天： 芒康→左贡→邦达→怒江九十九拐→八宿 主要看点： 邦达 广场、“两壁夹 三江 ”的 三江 地区、川藏线上最高的东达山口、著名的 怒江 72拐温馨提示： 芒康 是此行进入 西藏 的第一个县城，海拔为3780米。发源于 唐古拉山 脉的 金沙江 、 澜沧江 和 怒江 ，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成“两壁夹 三江 ”的 三江 地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂， 川藏南线 和 滇藏线 便在 芒康 会合。 从 芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江 ，翻越川藏线上最高的山口之一--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和 澜沧江 似两条晶亮的丝带，在 千山 万壑间，时隐时现。

第七天： 八宿→然乌湖→米堆冰川→波密 主要看点：沿途雪山原始森林 和田 园风光、然乌湖、“ 西藏 的小 瑞士 ”的 波密 扎木镇、“世界级冰川奇观”米堆冰川然乌湖是著名的高原冰川湖。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。米堆冰川位于藏东南的念青 唐古拉山 与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青 唐古拉山 与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从 印度 洋吹来的西南季风，能够沿 雅鲁藏布江 和 察隅 河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。

第八天： 波密→古乡湖→通麦→鲁朗林海观景台→林芝 主要看点：川藏线上最后的天险通麦、南迦巴瓦峰、色季拉山、尼洋河风光从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。

第九天： 林芝→巴松措景区→米拉山山口---拉萨 主要看点： 巴松措 风景区、米拉山山口随后前往【 巴松措 】：参观国家4A级风景去红教宁玛派圣湖 巴松措 。 巴松措 湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。之后驱车至 林芝 ，藏语为“太阳的宝座”。沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。

第十天： 拉萨---岗巴拉雪山---羊卓雍错---拉萨 主要看点： 西藏 三大圣湖之一羊湖 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江 大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】藏语意天鹅池，与藏北的纳木措、 阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏 的三大圣湖。是西藏最大的 淡水 湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。青碧的丘陵环抱之中，在远处天边缭绕的白云衬托之下，羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山脚，闪着盈盈的变幻着的蓝光，向远处伸展着。随后乘车返回拉萨 。

线路二：川藏北线+川藏南线10日游

第1天： 成都 -- 映秀 -- 马尔康 --观影桥镇，400KM，住：观影桥镇 海拔：2700第2天： 观影桥-- 色达 佛学院，200KM，住：佛学院 海拔：4000第3天： 色达 佛学院— 炉霍 —八美— 新都桥 ，350km，住： 新都桥 海拔：3300第4天： 新都桥 → 理塘 → 稻城 / 亚丁 ，380km，住： 香格里拉 镇 海拔：3300第5天： 稻城 / 亚丁 一日游→ 稻城 ，110km， 香格里拉 镇 海拔：3300第6天： 稻城 → 理塘 → 巴塘 → 芒康 ，450km，住： 芒康 海拔：3900第7天： 芒康 → 左贡 → 邦达 → 八宿 ，260km，住： 八宿 海拔：3200第8天： 八宿 →然乌→米堆冰川→ 波密 ，230km，住： 波密 海拔：2700第9天： 波密 →通麦→鲁朗→八一/ 林芝 ，235km，住： 林芝 海拔：2900第10天：八一/ 林芝 →米拉山→ 拉萨 ，420km，住： 拉萨 海拔：3700

第一天： 成都---映秀地震遗址---桃坪羌寨---马尔康---观音桥镇（观音庙） 主要看点：地震遗址、羌寨、碉楼、民居、观音庙早上都汶高速沿途领略阿坝川西风光，沿岷江支流杂谷脑河谷一路向上，感受藏羌风情远观羌寨、碉楼、民居，经过5.12大地震的 新县 城- 汶川 ，看到人们的新生活，感受我们的力量的强大。午餐后经 米亚罗 、翻越鹧鸪山，至 马尔康 ，沿途观赏杂谷脑河谷峡谷风光，约16:00--17：00到达观音桥镇 。之后可选择徒步上山或换乘当地小交通上下山沿着玛尼墙到达观音庙，登上纳勒山半坡，远观世界最大的转经筒，探访古老的观音庙，登上石阶、转动经筒、细数玛尼墙上的玛尼石来到绰斯甲观音菩萨 座前朝拜祈福，了解第二个布达拉宫的由来。观音庙供奉众多神像佛像，收藏有大藏经、唐卡、法器等众多文物；观音庙以灵著称于世，是众多信徒心中的圣地，信徒可挂旧衣物在半坡树枝以祛病祈福，还可欣赏藏区高原日落！

第二天：观音桥镇—色达五明佛学院（天葬台） 主要看点：佛学院、红房子、天葬早上出发顺着317国道沿色曲 河北 上经翁达镇前往盛产黄金的地方—— 色达 ，午餐后观看天葬（可自行徒步前往或者换乘当地交通车参考价往返30元/人，），感受藏族丧葬习俗。之后开始遨游‘红色海洋’——五明佛学院，震撼的画卷渐渐呈现在眼前——漫山遍野的红房子，裹着红袍的行人在其间穿行，金碧辉煌的学院，蓝天白云下气势宏伟的坛城；徒步到达山顶，诉说您的祈愿；然后到坛城(海拔4000米)俯瞰整个山谷，红色一片，炊烟袅袅，光影游走，风吹云动，身在此地，内心宁静······

第三天： 色达佛学院—道孚—八美—新都桥 主要看点：八美石林 、塔公草原、塔公寺、藏族民俗风光。今天前往摄影家的天堂—— 新都桥 ，途中经过八美 石林 、塔公草原、塔公寺等景点，可以驻足参观，途中在 炉霍 享用午餐，抵达 新都桥 后入住酒店，观晚霞中的新都桥盛景！早上我们乘车前往东嘎寺游览东嘎寺，是藏传佛教宁玛派 白玉 传承的著名寺院之一。是亚东规模、影响最大的一座格鲁派寺庙，而且是西藏现代史上一座具有重要意义的寺庙。寺内现存有清末文物晒佛唐卡。寺内的壁画雕刻艺术具有独特的观赏研究价值。寺院由观世音 菩萨 的化身第一世东嘎仁波切，为古今色达十三座寺院之首，由瓦须色达首领家族所护持，曾是瓦须色达的政治宗教及文化中心，至今已有三百多年的历史，可前往听经礼佛、也可环绕坛城转经、也可找个地方小坐感悟人生。随后前往摄影家天堂- 新都桥 。

第四天： 新都桥→雅江→天路十八弯→丁真古乡理塘→稻城白塔→香格里拉镇 途经景点： 雅江 、高尔寺山口、剪子湾山口、卡子拉山口、世界高城 理塘 、长青春科尔寺、海子山自然保护区、桑堆小镇、 稻城 主要看点：这一路看点非常多，融入自然的体悟之旅算是正式展开。 雅江 素有 “茶马古道第一渡”之称，从这里开始，我们才算慢慢摆脱大都市钢筋混泥土的束缚，置身大自然；开始体悟不加任何修饰的，伟大的自然之美。我们将亲眼看到世界有多大，曾经的那些烦恼在这里，不复存在……如果出发的早，翻越高尔寺山的时候，刚好可以看到日出。 朝阳 是万物的希望，太阳每天都在重复的起落，住在大都市的我们却早已忘记了她的存在。世界高城 理塘 ，海拔4014.187米，也是唯一一个藏族文化保存较完整的县城！藏区素有“上有 拉萨 三大寺，下有按多塔尔寺，中有 理塘 长青春科尔寺”的说法，其中的长青春科尔寺，就在这里。

第五天： 稻城 → 亚丁 景区→ 稻城 / 亚丁 一日游→ 稻城 主要看点：牛奶海、珍 珠海 、五色湖、 亚丁 三神山、诺戎牛场等早餐后乘 亚丁 景区观光车进入令人神往的 亚丁 景区。景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布 ”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。翻越牛郎神山，观景台远眺仙乃日神山，经亚丁村，抵达扎灌崩后下观光车，徒步至冲古寺，由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，使你真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。客人徒步或自费乘景区电瓶车前往洛绒牛场。上山时可远观夏诺多吉神山，央迈勇神山，下午前往仙乃日神山下的圣湖珍珠海 ，远眺仙乃日神山。珍珠海，在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。密林中的珍 珠海 如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。最后乘车返回稻城 。

第六天： 稻城→理塘→毛垭大草原→巴塘→姊妹湖→芒康 主要看点： 稻城 红草地、毛垭大草原、姊妹湖、 金沙江 大桥、海子山口、竹巴龙公安一级检查站温馨提示：离开巴塘 ，便进入峡谷，跨过金沙江 ，竹巴笼就是川藏南线四川和西藏的分界线，正式进入了 西藏自治区。经过检查站时配合检查，禁止拍照；红草地在 稻城 县城以北28公里处，桑堆镇公路边，本身是一个不起眼的小水塘，却因为每年秋天布满了红色的水草，便成了稻城标志性的美景之一。传说中的稻城红草地其实只有很小一块，有人用\\\"一亩三分地\\\"来形容其实也不为过，但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐，许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的，生命是多义的，只有像 稻城 的\\\"红草地\\\"一样，经历了甜酸苦辣咸涩的人生，才会是绚丽动人的人生。经 稻城 回到318线上的重镇—— 理塘 ，在 理塘 休息一下，下午出发前往 芒康 迎接下一个挑战。

第七天： 芒康 → 左贡 → 邦达 → 八宿 主要看点： 邦达 广场、“两壁夹 三江 ”的 三江 地区、川藏线上最高的东达山口、著名的 怒江 72拐温馨提示： 芒康是此行进入 西藏 的第一个县城，海拔为3780米。发源于 唐古拉山脉的金沙江 、 澜沧江和怒江 ，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成“两壁夹 三江 ”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂， 川藏南线和滇藏线便在芒康会合。 从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江 ，翻越川藏线上最高的山口之一--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和 澜沧江 似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。

第八天： 八宿→然乌湖→米堆冰川→波密 主要看点：沿途雪山原始森林和田园风光、然乌湖、“ 西藏 的小瑞士 ”的波密扎木镇、“世界级冰川奇观”米堆冰川然乌湖是著名的高原冰川湖。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇 波密 县城扎木镇，海拔2700米，空气清新，十分迷人，被称作“ 西藏 的小 瑞士 ”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。米堆冰川位于藏东南的念青 唐古拉山 与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿 雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。

第九天： 波密→通麦→鲁朗林海→南迦巴瓦峰→八一/ 林芝 主要看点：川藏线上最后的天险通麦、南迦巴瓦峰、色季拉山、尼洋河风光从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的 林芝 县城，距 林芝 地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨 柏林 。

第十天：八一/ 林芝 →米拉山口→ 拉萨 主要看点：尼洋河风光，米拉山山口、布达拉宫远景 温馨提示：沿途欣赏秀美的尼洋河风光，观尼洋河中游的一大奇景—中流砥柱。全天行程400多公里，这是318国道路况最好的一段，且风景优美，气候宜人。 林芝周围森林密布，是我国最大的林区，空气中含氧量很高，到时大家要多作几个深呼吸！沿途都看得到 雅鲁藏布江 ，若是要去雅鲁藏布江深度游，请多计划一天时间。门票从200多到 600多2种价位，进入方式略有不同。经邦杰塘草原，翻越此行程中最后一座雪山，海拔5013米的米拉山，下山后沿拉萨河谷行驶，途中，我们将会经过松赞干布的出生地。在达孜县就可远远地看见红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城 拉萨 就在眼前啦！

走川藏线需要注意什么？

1、去 西藏 前要锻炼身体吗？很多人都担心去 西藏 最怕的就是高原反应，所以大家都会想着要不去游玩 西藏 前先锻炼一下身体。其实高原反应只是和身体的适应和调节能力有关，和身体强壮却没有必然的联系。如果觉得不放心，可提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑等，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。2、哪些人不适合来 西藏 ?西藏 高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来 西藏 旅游都是没有问题的，除了那些患有严重疾病的，不建议前往 西藏 ，如：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。3、什么时候去 西藏 最好？每年的五月到十月是 西藏 最好的季节，每当此时就是 西藏 旅游的旺季，整体天气温暖舒适而不炎热，但相对的游人会非常多，相关行业的消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的 西藏 风情。4、川藏线危险吗？川藏线有个让人听而生畏的称号——死亡之线，但是它的沿途风景优美，不少人还是愿意走川藏。由于目前大多路都被经过整修，情况已经好了很多。但是在雨季的时候，泥石流路段还是挺多的，要注意安全。有两段是最危险的：天险通麦，只有在雨季的时候才比较危险，平时都挺好的；还有一个就是业拉山九十九道拐，这里下山很危险，要非常小心。

进藏前准备及装备说明

1：现金：这个必须多带（一个人1000元左右）。。多带现金是最好的保障。最好准备一些零票，在路上的小孩特别多，遇上就一人发几毛零钱，进寺庙时要敬佛。2：衣物：在高原早晚温度差异较大，白天基本在20度左右，晚上基本低0度左右，所以大家一定要把厚衣服（羽绒衣服，抓绒衣服）等等，带上。对于高海拔垭口，风力较大，所以最好准备抗风能力较强的衣物。袜子，内裤这些就不用说了。走一趟川藏线你会体验四季的变化，中午可以热的穿短袖，晚上冷得套棉衣，所以，一年四季的衣物都要准备好（冲锋衣、抓绒衣最好）。注意：冬季一定要多带厚衣服，夏季准备点薄外套3：生活用品：因为山里住宿条件和现在规定很多酒店都不能用一次性洗漱用品，所以大家最好是自带上（牙膏，牙刷，洗头液，洗澡液，毛巾等等）、拖鞋、卫生纸、湿巾、水壶、一次性内衣裤、卫生巾。如果要去珠峰大本营建议带上睡袋。4：防晒：对于高原紫外线是比较厉害的，所以队员要做好抗紫外线道具，如：防晒霜（50-80倍），遮阳帽等等物品。5：超级太阳眼镜：对于高 原阳 光刺眼，所以大家带上你最酷的太阳眼镜，保护好自己的眼镜。6：摄像器材：高原风景无限，请大家带好你的相机，充电器(建议带一个插线板）。7：水壶：一路上需要补充水量，最好是热开水，所以一定要带保温水壶。8：水果，高原地带干燥，所以大家最好是在 成都 购买水果，放在车上，山里面的水果不好购买，而且老了，还有就是多吃水果多CC（可适量带些）。9：个人药品：建议大家考虑带着以下药品：金必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水，散利痛（治理头痛），白花油、维他命C丸、胃药（川藏线路上药店也非常多）10：证件：身份证、驾驶证（情况而定）、护照（情况而定）、个人一寸照片若干（建议）、银行卡

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