干货分享（上海中医药大学附属龙华医院王琛：早诊早治 菊部安好）

　　王医生有话说

　　想要预防“菊”部窘境，我们要有良好的生活习惯。日常注意饮食卫生的同时要调整饮食结构，如：少吃刺激辛辣食物、增加纤维素（推荐吃火龙果）和水分的摄入、补充益生菌等；避免久站久坐久蹲，养成运动的好习惯。另外，排便也有些注意事项，包括：排便时借助小板凳打开肛直角，排便完保证“菊”部的清洁和干燥。

　　记住，“出口”问题可不简单，与你我生活息息相关。发作起来窘迫难堪，“菊”部安好靠良好习惯。想要解除“腚”时炸弹，早诊早治才能绝后患。

　　本期“沪卫健康说”之在线直播，特邀上海中医药大学附属龙华医院肛肠科主任王琛主任医师，回顾《早诊早治 菊部安好》科普演讲的同时，解答网友提问。

　　

　　直播时间：

　　2022年11月23日（星期三）15:00 - 16:00

　　观看全程视频

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