新鲜出炉（原创 肝变硬，头先知？医生：头部若出现这几种情况，建议尽早做检查）

原标题：肝变硬，头先知？医生：头部若出现这几种情况，建议尽早做检查

导语：根据统计数据显示，我国肝硬化患者高达700万人，每年新增肝癌患者高达46万人。

肝硬化也是肝癌的最后一道防御线，经过数据显示，肝硬化患者转化为肝癌的比例为10%，其实治疗肝硬化才是远离肝癌的重要手段。

肝脏在人体内占据着非常重要的位置，在人体内的作用也是不可取代的，肝脏发病时，是不能及时察觉的，因为肝脏没有痛觉神经，所以我们更要加强对肝脏的保护。

生活中很多坏习惯都是导致肝病的诱因，不妨让我们了解病。

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【肝病的诱因】

1、过量饮酒

从中医的角度来说，过量饮酒会消耗肝血，诱发肝损伤等各种疾病，如脂肪肝、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。

2、睡眠不足

很多人喜欢在晚上工作娱乐熬夜，便是诱发肝病的重要渠道。只有合理睡眠才能让人体进入自我修复模式，经常熬夜不仅会出现睡眠不足的现象，还会降低自身的免疫功能，影响肝脏的自我修复工作。

3、代谢问题

现代人的饮食相当丰富，这就导致很多人出现了营养过剩的现象，而人体又容易出现代谢问题。

当体内摄入过多脂肪时，会大大加重肝脏负担，脂肪在肝脏部位堆积，便容易产生脂肪肝。

4、病原体感染

很多肝脏类疾病都是具有传染性的，这些病毒细菌往往会通过血液进行传播，因此我们要在生活中做好防护工作，尽量不与他人共用牙刷等私人用品，更不能随意接触陌生人的血液，避免与他人的伤口相接触。

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肝变硬，头先知？医生提醒：头部若出现这几种情况，建议早检查

1、头发干枯和油腻

头发的生长通常与肝血有关，肝主生发肝，血不足的患者头发更容易变黄，如果最近发现头发出油现象严重，刚洗完头不久后头发就油的明显，大多是因肝火旺盛导致的，若不能及时调理，便会诱发更严重的肝脏问题。

2、鼻子长粉刺

如果发现鼻子两侧总是长粉刺，可能是毒素在体内长时间堆积出现的问题。鼻子两侧是肝脏的映射区，若积毒较深，体内气血运行不畅，鼻子两侧就会变得比较油腻，还容易长粉刺。

3、黑眼圈越发明显

出现黑眼圈，可能很多人觉得是睡眠不足或熬夜引起的，经过研究发现，肝功能出现问题，血液中的毒素和糖分将无法及时代谢出去，部分毒素和垃圾会运输到大脑部位，导致眼部皮肤出现黑色素沉淀的现象，形成黑眼圈。

4、鼻头发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

5、两鬓长出白头发

肝脏代谢系统和排毒机制病变，就容易导致肝功能急剧收缩，大脑神经系统和毛囊接收不足，就会出现一系列新鲜有氧血液和营养成分的脑病变。甚至会减少体内的黑色素，导致两鬓出现白发。

若想把肝养好，我们不妨常吃以下4种食物，呵护肝功能，让肝脏更健康。

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若想把肝养好，建议常吃这二种食物

1、胡萝卜

胡萝卜是一种非常常见的养肝食物，也是一种营养价值丰富的蔬菜，不仅能为人体补充胡萝卜素，其中的维生素C还能达到保护眼睛和滋养肝脏的效果。

肝功能下降的人可以通过吃胡萝卜为身体补充营养，帮助排出体内多余的毒素和垃圾，达到调节身体的作用。

2、黑木耳

黑木耳是生活中常见的一种菌菇类食物，同时也是药食两用的珍贵食材，黑木耳中的营养价值丰富，其中含有蛋白质、维生素、铁等营养物质，有着“素食之王”的称号。

黑木耳性平味甘，既能清肺润肠，也能提高身体免疫力，而且还能帮助肝脏排出体内毒素，减轻肝脏负担，有助于肝脏健康。

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