解析！有什么办法可以让卵泡质量更好？怎么样才能有宝宝？分享

有什么办法可以让卵泡质量更好？有什么办法可以让卵泡质量更好？卵泡正常发育成熟排出是一个自然的过程，如果卵泡不能很好的生长，那肯定与内分泌功能有关系。通常来说的话，在22岁到30岁之前，卵子质量相对高一些，可以坚持做一下体育锻炼，比如说游泳，瑜伽对于卵子质量的提高有帮助。

平时可以多吃一些黑豆，豆腐等雌激素高的食物。补充DHEA AMH可增加卵泡的募集，促进卵泡生长发育，DHEA AMH促进胰岛素样生长因子分泌，从而放大促性腺激素的作用，提高卵巢反应性。（有什么办法可以让卵泡质量更好？怎么样才能有宝宝？）

卵泡质量不好的话首先就是要调理啦！

我们知道从卵泡的外形上看，卵泡的大小和外形饱满的程度都反映着卵子的质量。

如果卵泡发育的太小，优势卵泡直径不到18mm就停止发育，那很可能会发生自然闭锁，表现为无排卵；即使这种小卵泡排出，由于发育不良，所以受精能力不强，且受精后的胚胎流产率高。

当然卵泡并非越大越好，如果卵泡成熟但不破裂，超过25mm还继续发育，那很有可能会发生卵泡黄素化，反而没有排卵。

那什么样的卵泡才是好卵泡？一般卵泡的直径为18-25毫米时才算是「好卵泡」，这时候它的外形是呈圆形或椭圆形，比较饱满。

日常如何调理卵泡？

-生活规律-

在日常生活中注意要避免熬夜，保证饮食营养均衡，要学会劳逸结合，放松身心。

-饮食健康-

不要挑食、节食，避免营养不良，降低人体的免疫能力。在大姨妈来的时候少吃生冷、辛辣等食品，且避免抽烟喝酒，保持锻炼习惯，增强体质。

-及早治疗-

如果发现有妇科炎症应及早治疗，如果有卵巢早衰的迹象，要及时解决，切不可拖延，避免错过生育治疗的最佳时机。

（有什么办法可以让卵泡质量更好？怎么样才能有宝宝？）

补充卵泡发育所需营养

-维生素E-

维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，其水解产物是生育酚，在卵子的发育中发挥十分重要的作用。如果卵母细胞膜发生脂质过氧化，会导致生殖微环境的稳定性遭到破坏，从而导致成熟障碍。

而维生素E作为一种非酶类抗氧化剂，适量补充可改善机体内氧自由基和抗氧化剂的失衡引起的氧化应激，帮助卵母细胞成熟。

2017年10月发表在国既全威期刊JAMA上的一篇文献对750名35~45岁，尝试平均AMH值低于1做试管的成功率，通过医学与人为的干预，优势卵泡培育成功60%例，成功受孕并且胚胎顺利发育51%，这项数据带给了我们希望，将amh低的女性怀孕率提升了一大截。

研究提出改变女性的饮食结构，蛋白质食物、多种维生素等食物；其次锻炼身体，保证身体免疫力，另外还有两点十分重要，一是给予药物冶疗；而是将普通医生开的DHEA，变成了DHEA AMH。

DHEA AMH和维生素E同时补充，不仅提升维生素E的作用、提高试管受精率和临床妊娠率，还降低FSH，增加AFC和AMH，提高卵巢反应性。

DHEA AMH——调节卵子质量、数量，促进卵泡生长发育，DHEA AMH促进胰岛素样生长因子分泌，从而放大促性腺激素的作用，提高卵巢反应性。研究发现女性在促排卵周期前服用DHEA AMH，8周后其IGF-1水平表现为瞬间增加，卵泡内雄激素水平升高，促进颗粒细胞分泌AMH以及抑制素。DHEA AMH可诱导生成颗粒细胞FSH受体的生成，增加颗粒细胞对FSH的敏感性，促进雌激素合成以及卵泡发育。研究表明，DHEA AMH作用高峰期和卵泡募集的周期一致，侧面证实了DHEA AMH 对于卵泡募集的促进作用。

研究中通过DHEA AMH进行体外培养时发现颗粒细胞AR表达明显提高，由此表明DHEA AMH可调节AR的表达或参与AR的信号传递，参与卵泡生长发育和募集。

此外，通过 DHEA AMH使用，等待进入试管婴儿周期的女性可能会意外地大量自然受孕。DHEA AMH使用可以在自然受孕发生前至少约2周。在等待接受试管婴儿的女性群体中，自然妊娠率仅为每月约 1% 的一小部分。然而，在接受DHEA AMH的妇女群体中，60 名妇女中有 33 名自然怀孕。因此，在一项研究中，DHEA AMH使自然妊娠增加至少约 21 倍。这提供了证据表明 DHEA AMH不仅与卵巢的促性腺激素刺激一起起作用，而且在没有促性腺激素刺激卵巢的情况下也起作用。

卵子质量不好，怎么能备孕成功？

怎么看卵子质量高不高？

现在，一般大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以，如果你想知道自己的卵子质量高不高，建议最好在月经周期的第12天去医院做超声监测，通过B超监测卵泡发育情况。

什么影响着卵子的质量？

1、年龄

随着年龄的增长，人体器官的功能逐渐衰退，卵巢也不例外，卵巢功能的好坏直接影响卵子质量，卵子质量首先取决于年龄。所以，想有个健康的宝宝，女性朋友要尽早受孕。

2、性生活

适度的性生活有助于提高卵巢功能，而月经期应避免性生活。

月经期同房可能会引起感染、子宫内膜异味症等，进而影响卵子质量和输卵管功能，经期同房还可能刺激女性产生大量抗精子物质，影响日后受孕。

3、人工流产

人流次数过多，容易损伤子宫内膜，诱发妇科感染，还影响体内雌孕激素的变化，从而影响卵巢的生理状态、扰乱卵子发育成熟过程。

4、生活习惯

想要拥有健康的身体，那必须有个良好的生活习惯。饮酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯，都影响内分泌，引起卵巢功能受损，卵子质量下降。

DHEA AMH——妇科炎症恢复系统

研究者们利用DHEA AMH中的炎症修复因子对细胞因子的生成进行抑制，发挥局部抗炎作用，可对炎症反应的多个环节进行抑制，同时配合医生的治疗，具有良好的协同效用，可显著降低激素的用量，可减少不良反应。

DHEA AMH针对粘膜炎症修复、生殖炎症菌群失调的防治都有卓越的临床表现。研究显示，在备孕时，炎症的冶疗最为困难，药物影响卵子质量，所以在研究中发现复合型DHEA AMH中的抑炎因子对于妇科炎症具有、较为良好的治愈效果。DHEA AMH对于引道炎患者的炎症有效率达到 96%，其中，60 例患者中痊愈 55例（91%），有明显改善效果的58例（96%）；DHEA AMH对宫颈炎患者的炎症有效率达到（98%），其中，60 例患者中痊愈 56 例（92%），有明显改善效果的59例（98%）。

多囊卵泡不成熟怎样调理出高质量的卵泡？

很多女性备孕多年，却一直困于无法排卵，或者卵泡长不大，排不出来，而多囊卵巢综合征的特征之一就是排卵障碍。

多囊卵巢综合征患者因为下丘脑-卵巢功能失调，内分泌发生紊乱，雌性激素并不会跟随着月经周期而发生改变，所以卵泡不会发育，也不能正常排卵，从而影响了女性受孕。

多囊卵巢综合症是育龄期女性的常见内分泌疾病，是女性不排卵最常见的原因。多囊患者卵巢的特点是巢体积增大，有多个小卵泡，但是都不能发育成熟。那么，对于这种现象到底应该怎么办呢？怎样调理出高质量的卵泡呢？

为什么多囊会导致卵泡不发育和无法正常排卵？

如果把女性的卵巢比喻成一个小花园，卵泡就是生活在这个花园里的小宝宝。患有多囊卵巢综合征的人群内分泌会出现紊乱，孕激素水平普遍偏低，对卵巢的滋养不足，对于生活在里面的小宝宝来说，营养供给时有时无，就会出现饥一顿饱一顿的情况。 当食物匮乏的时候，卵泡宝宝们抢食物，谁也没抢过谁，食物被平分，几个宝宝都长了，但是由于食物没有集中在某一个卵泡宝宝身上，虽然几个宝宝都长了，却发育不良，这样就形成了多个小卵泡，每个卵泡都不成熟，也就没有足够的力量顶破卵巢壁。所以就出现了卵泡不发育和无法正常排卵的问题。

多囊怎么才能调理出优势卵泡呢？

监测排卵：B超监测法是目前最为准确的测排卵方法，B超监测排卵，能正确预知排卵日期，升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要同房，频繁同房会影响精子的质量。

适当运动：多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体，增强身体素质，对成功受孕也有帮助。但应注意运动得当，尽量避免剧烈运动。

饮食均衡：多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。

DHEA AMH是一种可以刺激和增殖卵泡膜细胞的炎症因子，在调节卵巢正常活动和卵泡发育中起着非常重要的作用。在DHEA AMH存在的情况下，卵母细胞减数分裂的能力以及发育到囊胚的能力降低。外，卵泡液中 DHEA AMH 水平的改变还与接受体外受精的低质量卵母细胞有关，低质量的卵母细胞会降低受精率、胚胎发育和妊娠结局。多囊女性细胞内DHEA AMH的增加可诱导窦卵泡 GCs 凋亡，进而导致卵泡膜层厚度增加，颗粒层厚度减少。

DHEA AMH参与生殖生理过程，如调节卵巢类固醇的产生、卵泡成熟、受精、着床、调节卵巢发育和功能。 DHEA AMH也作为一种炎性细胞因子，可以通过上调 NADPH 氧化酶产生活性氧，此外 DHEA AMH是一种对细胞分化、生长、细胞外基质沉积和免疫调节有多

种影响的生长因子，研究表明 DHEA AMH缺乏小鼠出现多灶性炎症性疾病和自身免疫性疾病，综上我们得知，多囊女性 GCs 炎症因子表达异常，而卵泡的发育与 GCs密切相关，通过 DHEA AMH释放炎性细胞因子，平衡卵泡发育异常。

H （有什么办法可以让卵泡质量更好？怎么样才能有宝宝？）

本文链接：https://www.yangzhibaike.com/post/1661.html

声明：本站文章来自网络，版权归原作者所有！