全程干货（户外徒步 | 用脚步丈量世界，闯入大自然的怀抱）
花白达人 2023-02-27 235
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从川西到云南，一路上有很多适合徒步的地方，高落差的地形，造就了沿途绝美的风景。
▲中虎跳湍急的水流，非常震撼，现场的水声也是非常的大。世界上落差最大的峡谷——虎跳峡，湍急的水流巨大的落差，形成了这里雄伟的自然风光。虎跳峡高路徒步，是世界十大经典徒步线路之一。▲下虎跳人少景色也很美，沿途有很多景色都非常壮观。趣味性高且难度不大，一路上可以看到雪山、瀑布、溪流和奔腾壮丽的中虎跳景观。再加上线路成熟，所以也是国际友人经常光顾的徒步线路。在新疆的喀纳斯同样也能找到徒步的快乐。我们背着帐篷在森林里徒步，最后住进新疆双湖原始森林里。▲徒步翻山越岭，在护林员的带领下，我们来到指定地点露营休息。双湖在喀纳斯湖的西岸，在森林中徒步一整天之后，在双湖边上安营扎寨。▲在喀纳斯双湖偶遇的山羊，植被茂密人也少，山羊无忧无虑。双湖原始森林这个地区还没有开发，很少人有机会亲密接触，徒步的时候跨越森林，沿途可以摘蘑菇，翻过大树干，有时甚至要涉水，不过这样的原生态体验更容易让人记忆深刻。徒步是需要一定体力和耐力才能进行的运动，要量力而行，出发前需要做好充分准备。1.徒步的时候要制作计划。有规律地去徒步，行走的时候要讲究劳逸结合。中途休息的时候，切记不要放下背包直接坐地上，而是靠在树枝上按摩肌肉，帮助腿部放松。2.关于补充水分。徒步路上适量补水，不过切记不能大口饮用，需多次少量补充，减少对心脏的负担。条件允许的话，可以适当加入一点盐或者葡萄糖。▲提早预判徒步目的地的天气，确保天气是否影响徒步。3.查看天气预报。出发前要对当地的天气有所了解，带上必需的物品以备用，如雨衣、头灯、保暖衣物等。▲徒步途中能量的及时补充，避免体力不支，发生其他情况。4.带上补给和装备。如果是一日徒步，应配备双肩登山包，少带东西，减轻对肌肉及关节的负担。当然能量包是必不可少的，巧克力、牛肉干、葡萄干、坚果等轻便、高能量食物都是不错的选择。每一次在户外，都能让自己的心态更加平和宁静。未知的前方，各种不确定的因素，走走停停，且行且悟，且悟且行，勇往直前，就能与更好的自己相遇。▲凯德印象 视频号——户外徒步视频
▲凯德印象 视频号——户外露营视频
▲凯德印象 视频号——定格春天视频
作者：凯德印象
旅行作家、专业摄影师。专注分享旅行摄影、汽车科技、人文历史、美食美酒、时尚生活等，倡导积极健康的高品质生活。
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