新鲜出炉（川藏线自驾游全攻略，这是一趟来了就不想走的旅程）

#318国道川藏线 此生必驾

一个人出发，也可以去自驾游；在成都有很多转跑川藏线的车队，联系车队拼车即可出发。运气好还能拼到好玩的小哥哥小姐姐，全程都会很开心。

拉萨是终点也是起点，这是一座缺氧但不缺信仰的地方，8月份辞职立马买机票飞成都，开启了渴望已久的川藏自驾行。玩完整理一波小经验，分享给大家。

川藏自驾游一定要提前做好心理准备，除了路况和天气复杂多变，食宿条件也相对较差，自驾游虽然有老司机带领，但对个人的身体素质也是一次极大的考验。虽然高反很难受，但川藏自驾这辈子值得一去！

费用预算：8k左右

长沙出发，含往返机票2k、景点门票及游玩项目1k左右、拼车和住宿3.5k左右、吃饭及其他费用1.5k左右。

出发前准备：

8月份秋冬装为主，卫衣、冲锋衣一定要带；鞋子可穿放水防滑轻便的登山鞋、耐脏的运动鞋；紫外线强防晒要到位，墨镜、帽子、防晒霜、面巾必备；日常用品：保温杯（路上多喝热水）、唇膏（必备）、护手霜（必备）、其他日常护肤品、充电宝、少量现金备用；食品类：预防高反可出发前提前两周喝藏红花（不是红景天！！）；准备一些大白兔奶糖和葡萄糖口服液随身带，随时补充糖分；买一些氧气瓶、晕车贴放在车上。

7天行程路线：

D1：成都→泸定桥→墨石公园→新都桥 （住宿：新都桥）D2：新都桥→理塘→稻城白塔→香格里拉镇 （住宿：香格里拉镇）D3：稻城亚丁景区1日游→香格里拉镇 （住宿：香格里拉镇）D4：香格里拉镇→理塘→芒康→左贡→然乌 （住宿：然乌湖）D5：米堆冰川→波密→鲁朗小镇→林芝 （住宿：林芝）D6：林芝→巴松措→拉萨 （住宿：拉萨）D7：布达拉宫→大昭寺→八廓街→藏装拍摄 （住宿：拉萨）

关于高反：

1、高反症状因人而异，千万不要逞强，及时吸氧。我是在行程的前3天出现高反症状，头疼的要命，还一直吐，前两天一直死扛着，后面到了稻城亚丁的时候直接跟同行的小伙伴去医院吸氧了才恢复。后面随身携带氧气瓶，出现不适及时吸氧，第四天的时候已经逐渐适应了。虽然他们说一直吸氧会有依赖性，但就想玩那么几天，依赖也依赖不了几天，为了玩的开心，吸就是了！2、昼夜温差大，要做好防寒保暖，不要频繁洗澡，特别是出现高反的时候更不要洗，如果感冒了，那一般就要打道回府了，不能继续前行，所以一定不要让自己感冒。

关于食宿：

我们的住宿是包含在拼车费用里面的，领队会根据具体的人数安排拼房，两人一间。这边酒店没空调，但有电热毯和毛毯，晚上温度低，睡觉前记得打开。川藏地区多以牛羊肉为主，菜的分量比较大，川菜馆居多，口味偏重一点。天气干燥，在路上要多喝热水，尽量不要喝凉水；多吃水果补充维生素，在休息区买一些放在车上随时吃。初入高原要多休息，不要喝酒，不要剧烈运动。

川藏自驾游重要的不是目的地，而是沿途的风景，也许大部分的时间都在车上，会很累，但不要忘记多抬头看看车窗外的风景；一眼望不到边的蓝天白云，高耸巍峨的山川，都值得我们拿起手机记录最美好的瞬间。

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