不看后悔（潜水新手宝典，带你全方位认识潜水！）

很多同学的浮潜都是自学的，或者说这根本不用学....但是呢，这里还是不厌其烦的提醒大家，每年都有同学因为简单的浮潜而遇难，所以我想对于第一次浮潜的同学，下方内容还是有必要看看的。

我不会游泳，可以潜水吗？

在潜水的圈子里，有很多不会游泳的潜水爱好者，可以说不会游泳和是否精于潜水并没有直接关系。实际上，在海里，人的移动依靠的是脚和中性浮力，但会游泳的人，在潜水时会习惯性的做出划水的动作，这不利于潜水，所以这方面反而是不会游泳比较有优势。

总的来说，决定可不可以潜水的重点其实只有一个——你不能怕水。

▽只要不怕水 就能去潜水

潜水有什么好处？

①精神享受

潜水的好处首先即是人类在水中感受奇异世界时带来的精神享受，感受纯粹的自由，感受水下世界的奇幻。

②运动

还能够让人们在水中锻炼更消耗体力。比如，一个人在水中运动20分钟所消耗的能量，相当于在地面上以同样的强度运动1个多小时，并且不会引起肌肉疼痛。

③洗肺

休闲潜水者使用的是经过多级净化后压缩入瓶的纯净空气，这等于“洗”了一次肺。

④全身微循环按摩

随着下潜深度的不断增加，身体的血管由于受到均匀增加的压力作用会收缩，上升时，压力均匀减小，血管扩张，这种压缩扩张相当于内部的按摩，提高血液流速，对全身的微循环方面是非常有好处的。

什么人不适合潜水？

患有很严重的心脏病、高血压、哮喘、癫痫、中耳炎、鼻窦炎等疾病的患者不适宜潜水。值得注意的是，患有感冒的人群也不适合潜水，因为鼻腔黏液分泌较多，很容易使耳膜打不开，造成逆向阻塞，在上潜过程中易导致耳膜受损。

潜水有年龄限制嘛？

要参加PADI开放水域潜水员课程或青少年开放水域潜水员课程，必须年满10岁以上（依照国际互联网规定，PADI eLearning 要求使用者需年满13岁。

为什么要考潜水证？

一般的潜店，没有潜水证的话体验潜水是潜12米，一次体验潜水的费用大概是300-700不等。持证潜水员的费用是100-300不等，ow证的潜水深度是最深18米。

体验潜水的时候，教练是跟着你的，一直拉着你。而持证潜水员只要有了潜伴以后就可以下去潜水了。 一般20多米的深度是水下生物最丰富的地方。12米根本没什么看头。所以为了更自由的潜水，和看到更多的美景，潜水证是不可或缺的。

浮潜和水肺潜水的区别是什么？

潜水种类：通常潜水活动可分为浮潜与给气潜水两大类。

浮潜（skin diving）

是指潜水者在所能屏息的时间内在水中潜泳，直到无法呼气再浮出水面的潜水方式。可进一步分为只浮在水面不潜入水中的“浮游”部分，以及憋住呼吸潜入水中的“屏气潜水”部分。

给气潜水

是指潜水者在潜水期间能得到气体的供应。其中水肺潜水（scuba diving）指潜水者背负空气筒，藉由筒内的空气在水中呼吸作长时间潜水的方式，这也是目前最常见的潜水方式，一般所谓的潜水，都是指水肺潜水。

世界上有哪些潜水组织？考潜水证考到哪一级比较好？

目前世界上的潜水组织有好几百个，目前，世界较大的潜水组织有世界潜水联合会（ＣＡＭＳ）、国际潜水教练协会（ＮＡＵＩ）、职业潜水教练协会（ＰＡＤＩ）等，现在世界最通用的就是PADI。

PADI是当前世界最流行的证书之一，所谓“PADI”是Profesional Association of Diver Instructor国际专业潜水教练协会的英文缩写，它创始于1966年，该组织的创建者们基于教学的原则，设计出一套完整的教学系统，PADI中国的管理机构是位于悉尼的PADI ASIA PACIFIC。PADI在世界各地拥有25000名教练，每年约发出超过500000张的潜水执照，这使得PADI成为世界上最大的潜水训练机构。全世界所有的PADI的学校都需要由PADI官方授权，使用他们的教材进行教学。PADI的教材有中文版本，内容循序渐进，在普及知识等方面介绍的也非常详细。

PADI的常用潜水员等级：

OPEN WATER DIVER（开放水域初级潜水员）

简称OW

开放水域初级潜水员是最基本的潜水课程，受训学员可以学习到潜水技巧、与潜伴潜水时的潜水安全知识。课程包含有5节室内课程、5节游泳池实习课程及4次海洋的实习课程。

ADVANCED OPEN WATER DIVER（开放水域进阶潜水员）

简称AOW

本课程提供参加学员不同的专长潜水训练，如深潜、船潜、水中导航及夜潜...等。课程须完成5次开放水域潜水（开放水域进阶潜水员）或9次开放水域潜水（开放水域进阶加级潜水员）。参加学员必须具有开放水域初级潜水员或其他同等级之资格。

EMERGENCY FIRST ACTION（第一紧急反应）

医疗紧急训练是一个独立的紧急救援及心肺复苏术课程，此课程主要为医疗训练，没有潜水课程，所以参加人员不须具备任何潜水资格；课程时数约8小时。 在PADI系统中，如果学员已经通过了国际红十字会的CPR（心肺复苏）训练，可以不学习EFR。　

RESCUE DIVER（救援潜水员）

救援潜水员课程是学习潜水中第一次要求潜水员必须将注意力集中在另一名潜水员的课程。学员在此课程中将学习如何避免危险及意外的发生，并能随时应付水中的紧急状况。课程包含有5堂学科级12项救援练习。参加学员必须具有开放水域进阶潜水员或其他同等级资格。 　　

SPECIAL COURSES（潜水专长课程）

潜水专长课程属于短期的特殊专长课程，课程安排通常为1～2天，主要是2～4次的专长潜水训练。参加学员资格则因各专长潜水的难易程度而有所不同。 　　

MASTER SCUBA DIVER（名仕潜水员）

当潜水员完成了PADI的五项专长潜水课程并具有救援潜水员资格时，即可申请名仕潜水员执照。名仕潜水员是休闲潜水员的最高荣誉。

潜水装备应该是怎样的？

水肺潜水气瓶

由气瓶与瓶阀组成，简称为气瓶。气瓶为装填高压缩空气的容器。所储存的空气提供潜水者潜水时使用。

呼吸调节器

装在气瓶上的调节器，其主要功能是把充填在气瓶中的高压空气，经调节器中的机件控制，将气瓶流出的空气压力调整成周围压力，及适当的流量供给潜者呼吸使用。

浮力调节器

浮力调整器简称为“ BC ”或“ BCD ”，浮力调整器可随时充气或泄气，来调整潜水者的正负浮力成中性浮力，或潜水者想要的浮力状态。浮力调整器除调整浮力能外(不包括前胸式样 BC )，它还有可舒适背负气瓶的功能，也有救生的功能。

面镜

戴在脸上，罩住鼻眼。它的主要作用是使潜水员能够清楚地观察水中的景物。防止鼻眼呛水，和平衡压力。

潜水服

潜水衣能保护外表不会被海底的珊瑚割伤划伤，也可减缓体热的散失。潜水衣有防寒、保护、浮力三大作用，一般潜水衣可分湿式和干式两种。

脚蹼

又叫蛙鞋，可以增大划水面积，富弹性的鳍面使排水推进效率大增，可节省相当的体能。不穿蛙鞋徒手潜水，脚无法产生足够的推动力，手就得助划来增加动力及平衡身体，蛙鞋可提供足够的推力及达平衡身体的效果，蛙鞋的推进力效率约为一般人游泳的 3 倍以上，当遇到流或浪时，没有一双有效率的蛙鞋就如在陆上没有脚一样 。

呼吸管

只限于水面使用，脸部浸在水中可透过呼吸管呼吸。所以呼吸管的使用，让我们有节省体力、节省气瓶用气、浮力调节、休息、及轻松长时间浮潜等作用。

组合仪表

是将各种仪表或潜水计算机表，视自己的需要量要或使用上的习惯，用套子将仪表组合而成，成为一种为多功能的仪表。最简单的为气压表与深度表组合，一般称为两用表；而三用表即为气压表、深度表、罗盘的组合，或气压表，潜水定时器、潜水计算机、罗盘或温度计的组合。

潜水刀

潜水刀为非常重要的工具，是遇到海草、鱼线、绳索或网子纠缠时，最有效的排除工具。

潜水表

即气压表，是水肺潜水的标准装备之一，其功用在于指示气瓶里空气存量，让潜者知道还有多少气量可使用，依此预测判断在各深度可使用时间，就如同汽车的油量表一样的功用。气压表所显示的指示情报，依情况可能变化很快，必须经常检视以随时了解状况。

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