学会了吗（男人脑子里总是想那事怎么办，走在大街上都不敢看美女，如何克服）

　　对于一部分青少年，或者是中年男人，甚至还有一些老年人，他们时不时地会有这样一个疑问，是不是自己哪里不正常了，有什么疾病了，怎么脑子里总是想那种事。一些男人即使有夫妻生活，也难以管住自己的大脑。他们的妻子也时常疑惑，自己的丈夫每天都在想些什么，是不是出轨了。这也造成了家庭中容易出现不和谐的声音。其实，很大一部分可能是这些人性成瘾了。

　　

　　性成瘾可以说是一种心理疾病也可以说是身体本身的疾病。对于夫妻生活有很强的依赖性，一旦身体得不到所需，一天两天还能勉强忍耐，时间长了就会大脑一片浆糊，什么也做不下去，满脑子里想的全是那种事，甚至走在大街上都不敢直视一些穿着清凉的女性，生怕自己做出什么出格的事情来。

　　

　　现实生活中恐怕真的有不少人存在这样的困惑吧，有的是每天工作忙得团团转的年轻人，也有的是上有老下有小，为生活而奔***的中年人，甚至还有一些老年人和青少年。他们有些人长期受到这样的困扰，已经严重影响了工作或者学习，但是碍于面子，他们也不敢告诉家人，不好意思自己去医院。

　　

　　其实关于性成瘾，最有效的办法还是去医院看医生，在医生的帮助下脱离困境。如果你的情况不是很严重，通过自己的一系列调整也是可以恢复正常的。首先，要远离那些容易引起你冲动的东西，这是问题的根源所在。不要观看那些比较激情的电视或者短视频，如果不小心看到了要及时地转移注意力。眼不见为净，这样就能从根本上解决问题。

　　

　　培养一下自己的兴趣爱好。比如种种花，种种草，或者钓鱼这种能让人静下心来的爱好。出现那样的困惑，基本上都是一些内心急躁、不够沉稳的人，这样的性格也是不利于自己的为人处世的，钓钓鱼养养花草又是一些需要耐下心来的活动，在这个过程中你就会做到心无杂念，专心专注地去侍弄花草或者钓鱼。自然也就不会去想那些令人面红耳赤的事情了。也可以将自己变得高雅一点，多去听听音乐会或者练习一下画画或者学习一下摄影，高雅的生活情趣往往会让人变得更加的有内涵有修养。

　　

　　有时候往往在那一瞬间，从心底产生的冲动可能就会涌上大脑，这个时候一定要对自己狠一点，千万不能放纵自己。可以出去跑跑步，或者做几个俯卧撑仰卧起坐，直到自己筋疲力尽为止，不管怎样对身体健康还是比较好的。累的完全没有精力再去想那些事情。也可以去冲个凉水澡，这样一下子就让你恢复了冷静。

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