干货满满（胃胀气怎么快速解决？）

　　胃胀气是一种常见疾病，最主要的表现就是打嗝。胃胀气对身体的危害并不大，但会很难受，那怎么能快速解决胃胀气？

　　饭后多走动、散步：饭后多走动、多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。

　　少吃肉类：肉蛋白不易消化，容易使胃产生胀气；不要喝浓茶，会刺激到胃黏膜；不要在空腹的情况下吃香蕉和柿子（柿饼也不行）。

　　喝醋：将一汤匙纯苹果醋放进水里，搅拌均匀，在正餐时啜饮，有助消化。也可早晨起床时先喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。

　　热敷、按摩肚子：躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。

　　喝粥汤：感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。记者高万军 通讯员马剑茹 

本文链接：https://www.yangzhibaike.com/post/19955.html

声明：本站文章来自网络，版权归原作者所有！