学到了吗（野外生存，6大通关秘籍！）

今天是天空与您相伴的【第4年3个月27天】

冬练三九，夏练三伏

这是兵哥哥的日常写照

天南到地北

年头到年尾

练兵备战的足迹

遍布天南地北

近日

空降兵某旅在鄂北山区

陌生地域组织跨昼夜拉练

背起行囊

开始了一场说走就走的远行

听起来很美好

却是一场附带各种“通关副本”的修行

我曾经跨过山和大海

也穿过人山人海

我曾经穿过灌木丛林

也趟过深沟浅滩

第一关：酷暑

夏季

嗜甜与凉的冰糖少年

身体里一半冷饮

一半甜品

然而，在行军的路上

一半是烈日

一半是汗水

平均负重30公斤以上

徒步行军数十公里

林间穿梭

野外生存，武装奔袭

一路下来

由于体能的急剧消耗

身体在短时间内就会排出大量汗液

如果长时间缺水

容易造成中暑

有经验的老司机们

会提前准备淡盐水

或带有糖分的白开水

包里还会放几包咸榨菜

喝水时也会注意少量多次

在拉练一线

小编学到了一个方法

备上“加盐葡萄糖”

既能补充体内水分和糖分

又具有补充体液、

供给能量、解毒等作用

当然，兵哥哥虽然

上可摘星揽月，下可踏浪擒龙

也凭借自身实力获得了“铁腿”美誉

可有时候再铁的腿

也架不住山水迢迢万里遥啊！

第二关：脚泡

临阵换枪，未必灵光

临时换鞋，后悔不迭

如果你是头一次参加拉练

要注意

尽量不要穿新鞋子！

尽量不要穿挤脚的鞋子！

更不要赤脚穿鞋！

要做到鞋带松紧适度

紧了勒脚，松了起泡

当然，万一脚上起了泡也要淡定

注意不要用满是汗水的脏手

或者别的工具直接把水泡弄破

不要问我为什么知道这么多

多么痛的领悟

那如何处理伤口呢？

首先把脚洗干净

然后用注射器

将水泡中的液体吸出

静待伤口愈合就好啦

第三关：蛇虫关

行军途中

不管你愿不愿意

我们随时可能遇到

各种蛇虫鼠蚁

蛇虫出没，无影无踪

充满各种未知风险

需提高警惕

扎紧你的裤腿

衣领和袖口

发现身上趴着不知名的昆虫时

哪怕它只有蚂蚁那么大

也不要用你的手掌去拍它

因为再小的虫子也会咬人

甚至带着毒素！

抖一抖身体

各行其道才最稳妥

一旦被蛇虫叮咬

及时找军医处理伤口

第四关：野炊

翻过了山坡

又踏过了水渠

跟心走，不管东南和西北

心里哼着应景的歌

一路摸爬滚打

不知不觉就到了就餐时间！

长途跋涉

体力难免不支

需要及时补充能量

挖野菜，采蘑菇

自己动手丰衣足食

野炊时

要仔细检查食物的安全

尤其是采食野菜和菌类

平菇、香菇、松菌

是常见的菌类

就像“漂亮的玫瑰都是带刺的”

那些“花里胡哨”的植物

可不能轻易入口

千万不要食物中毒

野外取水要注意鉴别水质

切勿直接饮用野外生水

第五关：宿营

一路风尘

随着天色渐暗

宿营的时候到了

宿营营地的选择很关键

宿营选择千万条

贴合实战第一条

在满足作战需要的情况下

尽量选择便于居住的位置

第六关：奔袭

走过了千山和万水

从天亮走到天黑

离终点越来越近

奔袭的号角终于吹响了

奔袭过程中

步速要均匀

不要忽快忽慢

人员前后要跟紧

不要掉队

防止因追赶部队而过度疲劳

长途行军之后

用热水泡脚

能减少局部乳酸的聚集

改善血液循环

有效缓解腿部关节酸痛肿胀症状

还有最关键的一点

拉练完之后痛痛快快泡个脚

真的很爽啊！

关于夏季拉练

有了这些秘籍你敢来闯关吗？

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本文作者 / 熊浩 何三元 殷宏宇

图片 / 安双斌 王彬 唐剑

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