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男人补肾家常菜(专家建议)

花白达人    2024-01-11    177

下面是一道简单易做的男人补肾家常菜:炖排骨。 材料: - 猪排骨500克 - 姜3片 - 蒜头3瓣 - 料酒2大匙 - 盐适量 - 生抽适量 步骤: 1. 将猪排骨洗净,用刀背拍松。 2. 姜切片,蒜头剥开备用。 3. 在炖锅中倒入足够的水,加入姜片和蒜头。 4. 将猪排骨放入炖锅中,加入料酒,煮沸后撇去浮沫。 5. 转小火炖煮1小时,期间注意翻动排骨,以充分煮熟。 6. 炖煮完成后,根据个人口味加入适量盐和生抽调味即可。 这道炖排骨富含蛋白质和维生素B族,适合男性食用,有助于补充肾气和提高男性身体的活力。

男人补肾家常菜(专家建议)

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