早餐糊的配方（完整方法教程）

营养美味的自制早餐糊

早餐是一天中最重要的一餐，它能够为我们提供一天的能量。但由于工作节奏的加快，很多人为了赶时间会选择出门吃早餐，但是外面的早餐并不一定健康或者营养。自制早餐糊是一种非常不错的选择，不仅简单易做，而且味道美味，让你一整天都充满活力。接下来，让我们一起来学习一下营养美味的自制早餐糊的配方吧！

配方：

- 燕麦片：1杯

- 牛奶：2杯

- 鸡蛋：2个

- 蜂蜜：适量

- 水果：适量（例如香蕉、苹果、蓝莓等）

做法：

1. 将燕麦片放入碗中，加入牛奶浸泡至少2个小时或过夜。

2. 将浸泡好的燕麦片倒入锅中，加热至煮沸。

3. 打入鸡蛋，不停搅拌，煮至燕麦糊浓稠。

4. 关火，加入适量蜂蜜搅拌均匀。

5. 将煮好的燕麦糊倒入碗中，可以加入切好的水果作为装饰。

这样一份营养美味的自制早餐糊就完成啦！燕麦片富含纤维和蛋白质，牛奶中含有丰富的钙质和维生素，鸡蛋则是优质蛋白的来源。一碗这样的早餐糊既美味又健康，能够为你提供全面的营养，让你一整天充满精力！不妨在早上多花几分钟的时间，为自己做一份营养的早餐，享受一天的好心情吧！