养胃米糊的配料（超级奇招）

养胃米糊是一道温暖身体的美味佳品，它的配料可以让它更加美味可口。养胃米糊的所需配料有：小米、糯米、山药、红枣、莲子、枸杞和冰糖。这些配料中，小米和糯米含有丰富的蛋白质和纤维素，对肠胃有很好的营养保健作用。而山药，则有补脾胃、益气力的功效。红枣、莲子和枸杞都是常见的中药食材，有滋补养颜的功效。冰糖则是用来给米糊增加甜味，使其更加美味可口。这些配料搭配起来，既增加了米糊的营养价值，也使其口感更加丰富，带来不一样的味道。养胃米糊的制作方法也很简单，首先将小米和糯米淘洗干净，然后放入锅中加水煮沸，再加入切成小块的山药、红枣和莲子，用文火煮至米熟粥稠，最后加入枸杞和冰糖搅拌均匀即可。这样制作出来的养胃米糊，不仅味道鲜美，而且非常有营养价值，对调养身体有很好的效果。不论是早餐还是下午茶，都是一道非常不错的选择。如果你喜欢养胃米糊，不妨自己动手制作一下，享受美味与健康的双重滋补。