养胃米糊配方（解读）

养胃米糊的制作方法及配方推荐

养胃米糊是一种传统的食疗食品，具有柔软细腻、易消化、温和养胃的特点，适合胃病患者食用。下面将介绍一款纯天然的养胃米糊的制作方法及配方推荐。

材料： 1. 粳米：100克 2. 水：1000毫升 3. 枸杞：适量 4. 冰糖：适量 5. 枣：适量

制作方法： 1. 将粳米淘洗干净，放入锅中； 2. 加入适量的水，浸泡30分钟； 3. 放入适量的红枣、枸杞、冰糖； 4. 开启小火，煮至米糊呈现出浓稠状； 5. 出锅后趁热食用，营养更易被吸收。

美食小提示： 1. 可根据个人口味添加适量枸杞、桂圆、核桃等； 2. 米糊熬煮时要经常搅拌，防止粘锅； 3. 煮好的米糊可以根据个人口味添加适量的蜂蜜，更加美味。

这款养胃米糊纯天然健康，适合胃病患者食用，对于经常熬夜、长期不规律饮食的上班族也有很好的养胃作用。不仅方便简单，而且味道鲜美，是一道很受欢迎的养生美食。快来试试这个养胃米糊吧，保护你的胃，健康生活！