早餐营养米糊配方（实战攻略）

美味又营养的早餐米糊，给你全天的能量

早餐是一天中最重要的一餐，它能给我们补充一整夜消耗的能量，让我们在一天中保持充沛的精力。而早餐米糊作为一种常见的早餐食物，不仅口感丰富，而且还含有丰富的营养物质，是一种非常适合作为早餐的食物。下面我们就来分享一份美味又营养的早餐米糊配方给大家。

食材准备： 大米100克、红薯100克、小米50克、红豆50克、花生50克、糯米50克、枣子50克、桂圆50克、冰糖适量、清水适量

步骤一：选购优质食材 首先，我们要准备新鲜优质的食材，包括大米、红薯、小米、红豆、花生、糯米、枣子、桂圆，这些食材都富含各种不同的营养物质，搭配在一起能够让米糊口感更加丰富，也更加营养。

步骤二：清洗食材 将所有的食材洗净，特别是红豆、糯米等需要提前泡水的食材要彻底洗净，确保没有杂质。

步骤三：煮糊 将所有的食材放入锅中，加入适量的清水，放入冰糖，然后用小火慢慢煮，直至食材煮烂成糊状。

步骤四：加入佐料 将煮熟的食材糊加入适量的盐，再次煮沸，然后将枣子和桂圆加入，搅拌均匀即可熄火。

这样一份美味又营养的早餐米糊就做好了，不仅口感香甜，而且还富含各种蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富。每天早上一份这样的米糊，能够给您带来全天的能量，让您充满活力。赶紧试试吧，相信你一定会爱上这份美味的早餐！