补肾家常菜有哪些（高效学习策略）

补肾的常见家常菜有： 1. 黑豆猪蹄汤：猪蹄炖煮后与黑豆一起煮成汤，具有补肾养血的作用。 2. 海参炖鸡蛋：将鸡蛋和海参一起炖煮，能够补肾壮阳。 3. 枸杞炖猪肾：将枸杞与猪肾一起炖煮，具有补肾养肝的作用。 4. 红枣煮薏仁：将红枣和薏仁一起煮，能够补肾益气。 5. 土豆炖鳝鱼：将鳝鱼和土豆一起炖煮，具有补肾壮阳的作用。 6. 韭菜炒山药：将韭菜和山药一起炒，能够补肾养血。 7. 黑木耳炒牛肉：将黑木耳和牛肉一起炒，具有补肾壮阳的作用。 8. 花菇煮排骨：将花菇和猪排骨一起煮，能够补肾益气。 9. 龙眼炖猪蹄：将龙眼和猪蹄一起炖煮，具有补肾益血的作用。 10. 雪耳炖银耳：将雪耳和银耳一起炖煮，能够补肾养阴。