虾尾怎么做减肥餐（奇招）

以下是一种虾尾减肥餐的做法： 材料: - 虾尾 - 蔬菜（例如青椒、胡萝卜、豆芽等） - 大蒜 - 调味料（例如生抽、料酒、盐、胡椒粉等） - 橄榄油 步骤: 1. 将虾尾去壳，用盐和料酒腌制片刻。 2. 蔬菜洗净切好备用。 3. 在热锅中加入一些橄榄油，倒入蒜末炒香。 4. 加入蔬菜翻炒片刻，直至蔬菜变色熟软。 5. 加入腌制好的虾尾翻炒，炒至虾尾变色熟透。 6. 最后加入适量的盐、胡椒粉和生抽调味，翻炒均匀即可。 注意事项： - 控制油量，使用少量橄榄油或者烹饪方式改为水煮或蒸煮，以减少摄入的热量。 - 可根据个人口味和喜好，增加或减少调味料的份量。 - 这是一道低热量、低脂肪、高蛋白质的健康减肥餐，适合作为晚餐食用。